انجیر خشک پرک درجه یک
لاکچری، میانوعده سالم، انرژیبخش و مفید برای گوارش
پرکهای انجیر خشک، یک ماده غذایی متراکم و سرشار از فیبر غذایی، آنتیاکسیدان و قندهای طبیعی هستند. این شکل از انجیر، برای تزیین سریع دسرها و کیکها، اضافه کردن به بلغور جو دوسر (اوتمیل) و گرانولا، مخلوط کردن با ماست، پنیر یا سالاد، و همچنین به عنوان یک میانوعده سریع و سالم در محل کار یا سفر ایدهآل است. انجیر خشک پرک، جایگزینی طبیعی و مغذی برای قندهای تصفیهشده در بسیاری از دستورهای غذایی سالم محسوب میشود.
- انرژی: ۲۴۹ کیلوکالری
- پروتئین: ۳.۳ گرم
- چربی کل: ۰.۹ گرم
- کربوهیدرات: ۶۳.۹ گرم (عمدتاً فروکتوز و گلوکز طبیعی)
- فیبر غذایی: ۹.۸ گرم (۳۵٪ نیاز روزانه - منبع بسیار عالی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش)
- ویتامینهای کلیدی:
- ویتامین K: ۱۵.۶ میکروگرم (۱۹٪ نیاز روزانه - برای انعقاد خون و سلامت استخوان)
- املاح معدنی حیاتی:
- پتاسیم: ۶۸۰ میلیگرم (۱۹٪ نیاز روزانه - تنظیمکننده فشار خون)
- کلسیم: ۱۶۲ میلیگرم (۱۶٪ نیاز روزانه - مقدار قابل توجه برای یک میوه خشک)
- منیزیم: ۶۸ میلیگرم (۱۷٪ نیاز روزانه)
- آهن: ۲ میلیگرم (۱۱٪ نیاز روزانه)
- سلامت دستگاه گوارش: انجیر خشک یکی از بهترین منابع فیبر غذایی در بین میوههای خشک است. مطالعات نشان میدهند که به دلیل داشتن فیبر محلول و نامحلول و نیز ترکیباتی مانند فیکین (آنزیم پروتئولیتیک)، میتواند به عنوان یک ملین طبیعی ملایم عمل کرده و به سلامت رودهها کمک کند (منبع: مروری در مجله International Journal of Medical Research & Health Sciences).
- پشتیبانی از سلامت استخوانها: انجیر خشک منبع خوبی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. تحقیقات اولیه نشان میدهد که مصرف منظم انجیر خشک ممکن است با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط باشد.
- منبع آنتیاکسیدان: انجیر خشک حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتیاکسیدانهای پلیفنولی است که با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن مرتبط هستند.
- طعم: شیرین، غنی و ملایم
- بافت: نرم، جویدنی و کمی چسبنده (با توجه به کیفیت خشککردن)
- طبع: گرم و تر
- موارد مصرف: میانوعده، تزیین غذا و دسر، شیرینکننده طبیعی در اسموتی و شیرینیهای سالم، افزودنی به غلات صبحانه
- خاستگاه: تولید داخلی از مناطق معتدل و گرمسیر
- بهترین زمان مصرف: تا ۱۲ ماه در صورت نگهداری اصولی
- روش نگهداری: در ظرف دربسته و کاملاً airtight، در جای خشک، خنک و تاریک. به دلیل سطح بیشتر در معرض هوا، بهتر است در یخچال نگهداری شود تا از خشک شدن بیش از حد یا جذب رطوبت جلوگیری شود.
خرید از فروشگاه اینترنتی مغزلی که مستقیماً با باغات و تولیدکنندگان معتبر همکاری میکند، این اطمینان را به شما میدهد که محصولی طبیعی، بدون افزودنی شیمیایی، با رنگ و طعم اصیل دریافت میکنید. کنترل کیفی دقیق، تضمین کننده تمیزی، خشکشدن یکنواخت و کیفیت درجه یک محصول است.
انتخاب وزن مناسب برای هر مناسبت:
ما در مغزلی برای رفاه حال شما و پاسخگویی به نیازهای مختلف، این محصول را در طیف وسیعی از وزنهای بستهبندی عرضه میکنیم. از بستههای کوچک برای تست شخصی تا بستههای بزرگ برای مصرف طولانیمدت.
ما در فروشگاه مغزلی، با تکیه بیش از 30 سال تجربه در تأمین و فرآوری خشکبار، کیفیت محصولات را به دقت کنترل میکنیم. تازگی، تردی و عطر واقعی برشتهشدن، طعم طبیعی، رنگ جذاب و عاری بودن از هرگونه آلودگی، شاخصههای اصلی محصولات ماست.
شما میتوانید برای خرید کلیه اجناس در وزن های مورد نظر خود، با اطمینان از کیفیت و اصالت، از طریق وبسایت www.maghzly.ir اقدام نمایید و در کوتاهترین زمان، محصول را درب منزل دریافت کنید.
